E va bene, sono a dieta e ho una voglia irrefrenabile di dolci.
Questo budino di chia è un vero superfood, energetico, salutare e buono!
Per le proprietà e gli usi dei semi di chia leggi *qui.
Naturalmente è possibile utilizzare qualsiasi frutto e qualsiasi aggiunta di nostro gusto. Anche al cioccolato è una vera golosità, basta rispettare la proporzione di 20g di semi e 150ml di liquido che sia frullato, latte o una combinazione dei due.
